Systemische Therapie

Die Systemische Therapie ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren, mit einer Vielzahl von Methoden und Anwendungsbereichen. Die Wirksamkeit der Systemischen Therapie / Systemischen Familientherapie ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien für die verschiedensten Störungen (z.B. Essstörungen, Depressionen, Süchte, Verhaltensprobleme) belegt.

Das systemische Denken betrachtet den Einzelne im Beziehungsgefüge seines Umfeldes und sieht Symptome als Ausdruck bestimmter Beziehungsmuster. Therapeutische Interventionen zielen darauf ab, mit Hilfe des Psychotherapeuten diese Muster deutlich werden zu lassen, die Ressourcen zu aktivieren und die Handlungsmöglichkeiten der Beteiligten zu erweitern. Dabei geht es weniger darum zu schauen, woher etwas kommt, bei der systematischen Therapie geht es eher darum, wodurch etwas aufrechterhalten wird und unter welchen Kontextbedingungen eigene gewünschte Ziele erreicht werden können.

Die Dynamik eines Systems lässt sich mit einem Mobile vergleichen: Kommt es an einer Stelle zu einer Veränderung, verändern sich auch die anderen Teile des Mobiles, vielleicht nur schwach an einer Stelle, umso stärker an einer anderen.
Probleme entstehen dann, wenn das Mobile oder das System ins Ungleichgewicht gerät oder an einer Stelle erstarrt. Möglicherweise kommt es auch zu „Ausgleichsbewegungen“ einzelner Teile, die als eigentlich subjektiv sinnvoller Ausdruck eines Problemlösungsversuches Schwierigkeiten an anderer Stelle hervorrufen können.

Ausgehend vom Menschenbild, dass jeder für sich selbst verantwortlich ist, wird in den Gesprächen durch die Haltung von Neutralität, Wertschätzung und Ressourcenorientierung sowie durch unterschiedliche Fragetechniken, die Intervention verfolgt: Allen Personen gleichen Raum zu geben, gemeinsam nach Lösungen zu suchen und eine neue Wirklichkeit bzw. Lösungsideen miteinander zu entwickeln.

All diese Punkte erleben Sie während einer Systematischen Therapie vor Ort in meiner Praxis in Freiburg. Bei Fragen zur systemischen Therapie sowie Interesse an einem unverbindlichen Erstgespräch stehe ich Ihnen selbstverständlich gerne in meiner Praxis für Psychotherapie in Freiburg zur Verfügung.